Taller Nutrición Emocional y Baño de Bosque 13 marzo

¿QUÉ ES UN TALLER DE NUTRICIÓN EMOCIONAL?

Iniciar, indagar, comprender nuestras emociones y saber gestionarlas conectando con nuestro yo interior.

TALLER PRESENTADO POR HERBOLEVA

Asesora en nutrición emocional y diferentes terapias alternativas.

¿QUÉ VOY APRENDER?

Aprenderas a conocer que toda emoción tiene un resultado físico y mental y como te afecta a ti.

¿PUEDO HACERLO YO?

Va dirigido a cualquier persona que desee comenzar a conocerse, siendo consciente de ello.

¿QUÉ ES UN BAÑO DE BOSQUE?

Un Baño de Bosque es una experiencia sensorial, con la naturaleza y contigo mismo, a través de tus cinco sentidos y de tus emociones.

Te relaja, te ayuda a sentirte bien, y te llena de energía.

Procede del Japón y su nombre original es»Shinrin-yoku», cuyo significado es «absorber la atmosfera del bosque»

QUÉ TE APORTA, QUÉ TE SUMA.

Es la formula probada para favorecer tu sistema inmune y alejarte del estrés, mejorar tu bienestar y salud.

MÁS BENEFICIOS

• Te dará energía

• Te aportará serenidad y claridad mental

• Mejorarás el sueño

• Reduciras la ansiedad

EN QUÉ CONSISTE  UN BAÑO DE BOSQUE

Es una experiencia grupal ( de 10 -15 personas). Dura entre 2 y 3 horas, en las cuales te invitaré a prácticar una serie de actividades para conectar con el entorno y contigo mismo.

Es apto para todos los publicos, el nivel de dificultad es nulo, es una actividad suave, moderada, un paseo muy lento y tranquilo.

No es una gran distancia la que recorremos, entre 1 y 2 km.

A QUÍEN VA DIRIGIDO

A ti que quieres desconectar de tu rutina, de prisas y estrés en tu día a día.

A ti que quieres dedicarte tiempo, solo para ti y cargar tus pilas para continuar con fuerzas y alegría.

QUE LLEVAR EN TU MOCHILA

No te olvides, ponte ropa cómoda, que te haga sentir libre.

Un chubasquero, nunca está de más.

Por supuesto agua

Y todo lo demás, lo dejo a tu elección.