Taller de Plantas Silvestres, Baño de Bosque, Técnicas de Respiración y Supervivencia básica 26 Junio

TALLER DE PLANTAS SILVESTRES Y SUPERVIVENCIA BÁSICA.

En esta ocasión os invitamos a 4 actividades en 1.

Aprenderás a indenticar las plantas silvestres, sus beneficios y cualidades, y también os enseñará básicos de supevivencia.

TALLERES PRESENTADO POR IGNACIO GALLO DE «ESCUELA DE ACTIVIDADES NATURALES».

Tenemos la gran suerte de tener a Ignacio Gallo en esta jornada tan especial.

Él es todo un experto en técnicas de supervivencia y en plantas silvestres.

¿QUÉ VOY APRENDER?

Te llevarás a casa conocimientos para sentirte más seguro y disfrutar del bosque en tus próximas salidas.

¿PUEDO HACERLO YO?

Va dirigido a cualquier persona que desee mejorar sus conocimientos y disfrutar, incluido los niños.

¿QUÉ ES UN BAÑO DE BOSQUE?

Un Baño de Bosque es una experiencia sensorial, con la naturaleza y contigo mismo, a través de tus cinco sentidos y de tus emociones.

Te relaja, te ayuda a sentirte bien, y te llena de energía.

Procede del Japón y su nombre original es»Shinrin-yoku», cuyo significado es «absorber la atmosfera del bosque»

QUÉ TE APORTA, QUÉ TE SUMA.

Es la formula probada para favorecer tu sistema inmune y alejarte del estrés, mejorar tu bienestar y salud.

MÁS BENEFICIOS

• Te dará energía

• Te aportará serenidad y claridad mental

• Mejorarás el sueño

• Reduciras la ansiedad

EN QUÉ CONSISTE  UN BAÑO DE BOSQUE

Es una experiencia grupal ( de 10 -15 personas). Dura entre 2 y 3 horas, en las cuales te invitaré a prácticar una serie de actividades para conectar con el entorno y contigo mismo.

Es apto para todos los publicos, el nivel de dificultad es nulo, es una actividad suave, moderada, un paseo muy lento y tranquilo.

No es una gran distancia la que recorremos, entre 1 y 2 km.

TALLER DE TÉCNICAS DE RESPIRACIÓN

Te enseñaremos algunas técnicas de respiración para que pongas en práctica en tu día a día y te ayuden a controlar el estrés, activar tu energía o relajarte.

A QUÍEN VA DIRIGIDO

A ti que quieres desconectar de tu rutina, de prisas y estrés en tu día a día.

A ti que quieres dedicarte tiempo, solo para ti y cargar tus pilas para continuar con fuerzas y alegría.

QUE LLEVAR EN TU MOCHILA

No te olvides, ponte ropa cómoda, que te haga sentir libre.

Algo comodo para el suelo, lo necesitarás en la prácica de respiración.

Un chubasquero, nunca está de más.

Por supuesto agua

Y todo lo demás, lo dejo a tu elección.